konceptet være i hvilke sko eller støvler ændre normale aspekter

Jogging sko normalt ikke udnytter elastisk opbevaring og også gå tilbage sammen med barfodet eller måske små sko eller støvler . Meget mere vitalitet vil være malplaceret sammen med sko eller støvler i forhold til sammen med barfodet arbejde (Alexander , og også Bennett , 1989). Endvidere i et par modeller af sko eller støvler , den særlige midten af ​​foden (arch ) bare ikke lov til at operere være en tidlige forår. Den særlige midten af ​​foden (arch ) med det ft . kan nemt detailhandler omkring 17 % med hensyn til kinetisk vitalitet ( Ker , 1987) . Tilbydes disse former for endelige resultater , den ikke overraskende , hvor arbejdet barfodet , når man sammenligner arbejder sammen med billige nike air max eller støvler vil være mere effektive . Mange videnskabelige undersøgelser viser en reduceret VO2 på samme sats sammen med barfodet arbejde , selvom fedt vil blive overvejet. Dette ville blive ikke overraskende, da jeg skrev tidligere , uden elastisk rekyl VO2 behov kunne være 30-40% forøget. Arbejde i den lille boot tillader langt bedre ved hjælp af denne metode.
Således vil især fjerne konceptet være i hvilke sko eller støvler ændre normale aspekter til mindst én i som genererer fysiske tilpasninger, der kan være ikke nødvendigvis ideel hensyn arbejder hurtigt (nedsat gangart regelmæssighed , forbedret jord komme i kontakt med , sænket stivhed med metoden sænkede elastisk aktie, og også om , og også på ) .
Binde , at sammen med eliten :
Overvejer top-notch sportsfolk, helst løb og også uddannelse , er de generelt har fået øget omsætning , lille jord komme i kontakt med øjeblik , plus en ft . påvirke, hvilke er under deres særlige hjerte vedrørende tyngdekraften. I betragtning af at mange eliter viser disse former for identiske egenskaber, selvom race, det er klogt , hvor her er den ideelle løsning til at arbejde hurtigt . Således præcist, hvorfor er normalt vi alle sportslige sko eller støvler , som blev oprettet for at sætte skub i jorden komme i kontakt med , lavere omsætning og også annoncere footstrike derude , som du ser hjerte om tyngdekraften? Min partner og jeg ikke kender.
Bottom line :
Sammenfattende , jeg nu er ikke nødvendigvis flere fan erklære hver person smide sko eller støvler i dag. Det er sandsynligt, at du måske er for nylig blevet arbejder inde Sko Nike Air max tn eller støvler om 20 + årtier. Kroppen afsluttet adskillige have i løbet af denne tidspunkt. Du har fået til støt ændre med henblik på at overdreven en række justeringer.
Målet med denne informative artikel ikke havde været at dele med dig nogle gode fordele ved barfodet arbejde . Som et alternativ er det absolut var at påpege de vanskeligheder, sammen med Athletic sko gruppe. Det er virkelig ifølge ethvert dæmpning / pronation paradigme , som dybest set bare ikke , da korrekt , mens de har brug for os alle til at stole på . I hvilke paradigme skal revurderes . Det er ikke skabt omkring fremragende forskning, men alternativt originale tips, hvor producerede opfattelsen uden forskning til deres bag, men efter mere evaluate vel kan ikke modstå tests. En nyligt tilgængelige undersøge identificeret som , mens du bruger den klassiske boot gruppen metode, hvor hver person gør brug af erhvervede lille effekt om skader reduktion i den enorme skare af affiliate marketing Simple Uddannelse medlemmer ( Knapik , 2009). De vil konkluderede, at plukke sko eller støvler i henhold til midten af ​​foden (arch ) top ( ligesom næsten alle centrale arbejdsmetoder tidsskrifter tyder ) er bare ikke afgørende, når skader reduktion kunne være målet . Jeg formoder betyder de særlige metoder busted ...
I hvilket udfører vi alle bevæger og også lige hvordan vi alle rette det ? Min partner og jeg ikke kender. Angerfuld , simpelthen ingen guiden svar det følgende. Min egen interesse vil være , at enkeltpersoner skyde for at tillade særlige ft . operere bare, hvordan det egentlig er meningen at operere , eller måske ikke mindre end producere flere støvle , der kunne ændre ft . aspekter endnu selvom alligevel muliggør tilbagemeldinger / funktionalitet med fysik. Trin et vil overveje inspiration hvor jogging Sko Nike Air max 1 er designet efter den særlige aktion greb, stableness og også stødabsorbering paradigme. Min egen anskaffe, vil være som det skal revurderes . Jeg får konklusion sammen med én ting Vi har tidligere nævnt, men det er virkelig en betydelig begreb at have omkring :
Vores kroppe vil blive sværere , og også bedre i forhold til vi alle tilbud, som kreditvurdering. Den slags støvle og også stof med boot justeringer indflydelse eller måske gangart kvaliteter ikke nødvendigvis som et resultat af positionering med den reducerede underbenet eller måske som et resultat af justeringer inde stødabsorbering. Som et alternativ , at justeringer påvirke og også gangart kvaliteter som det tilpasser de særlige sensoriske bemærkninger. Mentale ydeevne er en fantastisk faktor. I .